EXPLORACIÓN DE MAMAS

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Sigue los siguientes pasos:

• Observación: de pie, frente al espejo observa atentamente tus senos, primero con los brazos bajos y luego en alto. Observa la simetría de las mamas, si la piel presenta hoyuelos, rugosidades, pliegues o alteraciones en el pezón.
• Palpación: tumbada en la cama coloca un cojín bajo la espalda y eleva el brazo derecho, con los dedos y palma de la mano izquierda palpa suavemente la mitad interna de la mama derecha (realiza movimientos circulares, no cojas la mama entre los dedos). Baja el brazo derecho y palpa la zona externa de la mama. Exprime delicadamente el pezón y observa si hay salida de líquido. Realiza la misma operación con la otra mama.
Cualquier alteración que detectes debes ponerla en conocimiento de tu médico.

1 - En el espejo observa la simetría de las mamas

2 - Observa si existen retracciones de la piel etc

3 - Tumbada, con el brazo extendido, palpa suavemente

4 - Primero la mitad interna de la mama con la mano contraria y los dedos extendidos

5 - Palpa de arriba abajo y al centro.

6 - Coloca el brazo a lo largo del cuerpo y palpa

7 - Palpa con delicadeza la mitad externa del pecho

8 - Luego, de abajo a arriba y de fuera adentro

9 - Comprueba si hay secreción por el pezón

10 - Realiza la misma exploración en la otra mama

Elena